** "체내 시계와 건강: 밤형 vs. 아침형의 심장 동맥 석회화 차이"** 몸의 생체 리듬은 각자 다른 시간대에 따라 변화합니다. 이런 체내 시계의 차이가 건강에 미치는 영향에 대한 연구에서, 밤형과 아침형의 생활 습관이 심장 동맥 석회화에 미치는 영향이 조명되고 있습니다. **밤형 vs. 아침형: 시간에 따른 생활 습관의 다양성:** 사람들은 업무 효율과 에너지 수준에서 아침이나 밤에 더 효율적으로 느끼는 시간대가 다릅니다. 이는 체내 시계와 밀접한 관련이 있으며, 이에 따라 밤형과 아침형으로 나뉘게 됩니다. **연구 결과: 밤형의 심장 동맥 석회화 위험이 높다:** 스웨덴 예테보리 대학교에서 실시한 연구에서는 밤형인 그룹이 아침형인 그룹에 비해 심장 동맥 석회화 위험이 높게 나타났습니다. 이러한 결..
